🙋🏽♂️Je vous présente mon assiette « idéale » ! Pourquoi je mets des guillemets, tout simplement car cette assiette est un exemple. Elle changera et variera en fonction de vos objectifs, de votre humeur, de vos envies.
❗️L’important à retenir ici est de varier nos aliments et de préférence consommer les fruits et légumes de saison afin de profiter à 100% des bienfaits nutritionnels de ces derniers (pour le bien-être de la planète c’est aussi mieux).
🍽Voilà maintenant je te souhaite bon appétit !
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